血小板低最怕三个菜？血小板一般几天能恢复？

血小板太低怎么食补

〔壹〕，血小板低就是指血小板的数量低于正常范围，一般情况下，如果血小板数量轻度降低，对人体的止血功能没有明显的影响，可以适当的吃一些益气补血的食物，有可能会提高血小板的数量，比如可以多吃一些花生、枸杞、大枣等食物。

〔贰〕，食补可以借鉴一下：红枣羊胫骨糯米粥：取羊胫骨1——2根，红枣20枚，糯米100克。先将羊胫骨洗净敲碎，加水适量煎取汤汁，去骨后与淘洗干净的粳米和去核的红枣一同入锅，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀继，调味后即可食用。具有补脾养血，补肾益气功效。

〔叁〕，临床上对于血小板数量轻度减少的患者，可以通过食补的 *** 来改善血小板数量，要多吃一些优质的蛋白质，因为优质的蛋白质是合成血细胞的基础，比如新鲜的牛奶、鸡蛋、牛肉、羊肉等等，都是合成血小板的物质基础，可以多食用这些新鲜的蛋白质。

血小板低哪些菜不能吃

〔壹〕，忌粗、长化学纤维食品：血小板低者容易流血。服用粗、长化学纤维食品，要在消化过程中与消化系统黏膜很多磨擦，会造成消化道出血，故务必忌之。这类食材有莴笋、西兰花、苋菜，春笋、毛笋和未炖烂的牛羊肉、牛肉、生猪肉等。

〔贰〕，马兰头、莲藕、萝卜、鱼鳔、动物皮胶等。『2』由于本病以自身免疫功能紊乱及血小板减少为主要病理表现，故凡抗原性较强或被称为“发物”的食物，如虾、蟹、蛋、奶及酒、烟、辛辣之品，以及能引起血小板减少的药物，如头孢菌素、奎宁、对氨柳酸钠、利福平、阿斯匹林等，均应加以严格控制或禁忌。

〔叁〕，血小板减低的时候，由于病人有发生消化道出血的危险，所以一些热性水果比较好不要吃，比如榴莲或者过于寒凉的水果比较好也不要吃，比如西瓜或者香蕉。另外，血小板减低的时候还有很多食物不能吃，比如带有硬壳的或者带有刺的食物，比如花生、瓜子或者带刺的鱼，比较好都不要吃。

〔肆〕，血小板减少患者还要尽量多补充维生素、纤维素等营养物质，避免便秘的情况。这是因为，一旦便秘的话，便会很容易加重病情。多吃新鲜水果，如橘子、红枣、核桃、红皮花生、菠菜、青椒、觅菜、白菜等。忌辛辣、油腻及不易消化的食物，烟酒等 *** 类物品应以戒除。

〔伍〕，饮食上，建议多食用富含维生素C的水果，如柑橘、草莓，以及含有维生素K的绿叶蔬菜，如菠菜、西兰花，这些都有助于提升血小板数量。同时，保持饮食均衡，适当摄入富含铁、蛋白质的食物，有助于血小板生成。另外，避免过量摄入酒精和烟草，这些物质可能对血小板功能产生不利影响。

〔陆〕，首先，增加蛋白质摄入可以促进血细胞再生。推荐食物如牛奶和瘦肉，它们富含优质蛋白质。其次，适量摄取含铁食物有助于预防贫血并提升血小板含量，如油菜、黄花菜和猪肝。例如，可以尝试蒸熟的猪肝，简单易做。还有花生红枣汤，以花生、红枣和冰糖炖煮，也是一道不错的补品。

血小板减少饮食上要注意什么

〔壹〕，如果是在急性期血小板重度减少，尤其是有出血的时候，病人饮食一般要软食，避免吃一些坚硬的，比如鱼刺、骨头这样的食物，还有禁辛辣 *** 的一些食物。如果病人有正在活动的上消化道出血，要禁食、禁水。如果病人有其它的合并症，比如合并糖尿病，要按糖尿病病人的饮食来控制。

〔贰〕，血小板减少患者的饮食禁忌不要吃过硬的食物，避免过硬的食物损伤消化道黏膜而引起出血不止的情况。血小板严重减少，尽量不要吃过热过烫的食物，这样会容易损伤消化道粘膜也会引起急性的出血。

〔叁〕，血小板减少患者在饮食上需特别注意，以避免病情加重。首先，不宜食用热性食物。这类食物能助阳而动血，导致出血情况加重。应避免食用羊肉、狗肉、鹿肉、麻雀、公鸡肉、韭菜、荔枝等热性食物。其次，烧、烤、炙等食品不宜食用。这类食品外皮焦硬，易导致粘膜出血。

〔肆〕，血小板减少症的病人饮食宜软、宜细，如果有消化道出血的病人，应该给予半流质或者是流质的饮食，不宜很热的食物。脾虚的病人可以稍多进食肉类、蛋类、禽类等滋补品，但是也要注意不要过于温补。

血小板低吃什么好

〔壹〕，第高蛋白食物，比如牛奶、瘦肉、鱼类、蛋类，可以为人体提供必要的蛋白质，提高机体的抵抗力。第患者应该多吃富含维生素的食物，包括水果、蔬菜、谷物类。

〔贰〕，血小板低的人平时应该多吃含有高蛋白的食物，因为蛋白质是各种血细胞增殖、分化和再生的基础。 常见的高蛋白食物有牛奶、瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等。含铁丰富的食物 血小板低的人应该多吃含铁丰富的食物，可以有效的预防贫血，促进血细胞的增殖，从而增加血小板的含量。

〔叁〕，之一：血小板低可以通过饮食来加以改变，饮食宜清凉之品，可以进食绿豆汤，兔肉，田螺，香蕉等清热之物。第二：血小板低应食虚热型食物，饮食宜凉润之品，可以进食菠萝蜜，柿子，丝瓜，菠菜，空心菜等滋阴凉血之物。

〔肆〕，血小板低要多吃含铁多的食物，从而增加血小板的含量，缺铁而且会影响身体耐力，造成免疫力和抗感染能力降低。注意多补充铁元素，因为铁元素是造血原料，可以补充血容量。含铁高的食物中有猪肝、猪血、瘦肉、木耳、红枣、菠菜等。动物性食物中含铁量比较高的是猪肝，其次为鱼、瘦猪肉、牛肉、羊肉等。

〔伍〕，血小板太低，可以通过食物或药物来补充。食物补充 富含优质蛋白质的食物：血小板的主要成分之一是蛋白质，因此摄入富含优质蛋白质的食物有助于提高血小板数量。如鱼肉、鸡蛋、奶制品等。 富含铁的食物：铁是造血的重要元素，缺铁会影响血小板的生成。

〔陆〕，高蛋白食物：血小板生成与蛋白质息息相关，缺乏蛋白质会影响血小板的生成。因此，血小板偏低的患者应多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼、禽蛋、奶制品等。这些食物有助于促进血小板的生成，提高血液质量。 富含铁的食物：铁是血红蛋白的重要组成部分，缺铁会影响血小板的生成。

血小板低吃什么

第高蛋白食物，比如牛奶、瘦肉、鱼类、蛋类，可以为人体提供必要的蛋白质，提高机体的抵抗力。第患者应该多吃富含维生素的食物，包括水果、蔬菜、谷物类。

血小板低的人应该多吃含铁丰富的食物，可以有效的预防贫血，促进血细胞的增殖，从而增加血小板的含量。常见的含铁丰富的食物：动物肝、猪肚、禽类、瘦肉、蛋黄等肉类，马兰头、油菜、荠菜、芹菜、大头菜、黄花菜、苋菜、菠菜、番茄等蔬菜类，面筋、麦麸、银耳、蘑菇、香菇等也含有丰富的铁元素。

之一：血小板低可以通过饮食来加以改变，饮食宜清凉之品，可以进食绿豆汤，兔肉，田螺，香蕉等清热之物。第二：血小板低应食虚热型食物，饮食宜凉润之品，可以进食菠萝蜜，柿子，丝瓜，菠菜，空心菜等滋阴凉血之物。

血小板低要多吃含铁多的食物，从而增加血小板的含量，缺铁而且会影响身体耐力，造成免疫力和抗感染能力降低。注意多补充铁元素，因为铁元素是造血原料，可以补充血容量。含铁高的食物中有猪肝、猪血、瘦肉、木耳、红枣、菠菜等。动物性食物中含铁量比较高的是猪肝，其次为鱼、瘦猪肉、牛肉、羊肉等。

饮食一：宜食用高蛋白饮食，在人们出现血小板偏低的情况后，其在饮食上比较好保持高蛋白饮食，饮食中宜多选用牛奶、瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等食品。饮食二：宜食用含铁丰富食物，紫癜病人同时伴有贫 血，则宜在饮食中进食含铁丰富的食物，如动物肝、猪肚、禽类、瘦肉、蛋黄。

血小板太低，可以通过食物或药物来补充。食物补充 富含优质蛋白质的食物：血小板的主要成分之一是蛋白质，因此摄入富含优质蛋白质的食物有助于提高血小板数量。如鱼肉、鸡蛋、奶制品等。 富含铁的食物：铁是造血的重要元素，缺铁会影响血小板的生成。